Ernährungsberatung Zürich und Umgebung – persönlich, ganzheitlich, ohne Diäten

Ihre Ernährungs-Psychologische Beratung in Rüschlikon – nur 9 S-Bahn-Minuten ab Zürich HB.

Ernährungsberatung für Zürich – ohne Grossstadt-Hektik

Sie suchen eine Ernährungsberatung in Zürich, die mehr bietet als Ernährungspläne und Kalorienzählen? Bei Balancefood in Rüschlikon verbinde ich fundiertes Ernährungswissen mit psychologischen Methoden – für Veränderungen, die wirklich bleiben. Laut der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung (SGE) ist eine ganzheitliche Betrachtung von Essverhalten und Psyche der Schlüssel zu nachhaltigen Ernährungsveränderungen. Viele meiner Klientinnen und Klienten kommen aus der Stadt Zürich und schätzen gerade die Kombination: schnell erreichbar, aber abseits der Hektik.

Als diplomierte Ernährungs-Psychologische Beraterin IKP begleite ich seit 2006 Menschen aus Zürich und der Region am linken Seeufer. Gemäss WHO-Empfehlungen ist eine professionelle Ernährungsberatung besonders wirksam, wenn sie auf individuelle Lebensumstände eingeht. Statt Verboten und Diäten schauen wir gemeinsam auf das Warum hinter Ihrem Essverhalten – und entwickeln alltagstaugliche Strategien, die zu Ihrem Leben passen.

Mehr zum Beratungsansatz erfahren Sie auf der Seite Ernährungs-Psychologische Beratung, einen Überblick über alle Themen finden Sie im Angebot.

So erreichen Sie die Praxis von Zürich aus

Die Praxis Karuna liegt an der Bahnhofstrasse 38 in Rüschlikon – direkt am linken Zürichseeufer.

Mit der S-Bahn

Die S8 bringt Sie ab Zürich HB in 9 Minuten zur Haltestelle Rüschlikon. Von dort sind es rund 3 Gehminuten zur Praxis. Auch ab Zürich Wollishofen und Enge sind Sie in wenigen Minuten da.

Mit dem Bus

Die Buslinie 161 hält direkt am Bahnhof Rüschlikon an der Bahnhofstrasse – ideal aus Kilchberg und den umliegenden Gemeinden.

Mit dem Auto

Aus Zürich über die Seestrasse Richtung Kilchberg/Rüschlikon in ca. 15–20 Minuten. Aus Thalwil oder Adliswil in 5–10 Minuten. Parkplätze sind in der Umgebung vorhanden.

Mehr zur Praxis und Anfahrt erfahren →

Ernährungsberatung in Rüschlikon und Umgebung

Zentral am linken Zürichseeufer gelegen, ist die Praxis aus der ganzen Region schnell erreichbar.

  • Zürich – 9 Minuten mit der S8 ab Zürich HB, besonders nah ab Wollishofen, Enge und Leimbach
  • Thalwil – 4 Minuten mit der S8 oder wenige Autominuten
  • Kilchberg – die Nachbargemeinde, per Bus 161 oder Auto in wenigen Minuten
  • Adliswil – über die Alte Landstrasse in 5–10 Minuten
  • Langnau am Albis – mit dem Auto gut erreichbar, Parkplätze vorhanden
  • Horgen & Wädenswil – direkt mit der S8 dem Seeufer entlang

Eine Termin-Frequenz von zwei bis vier Wochen lässt sich so problemlos in den Alltag integrieren – egal, ob Sie aus der Stadt Zürich oder von der Seestrasse kommen. Worauf Sie bei der Wahl einer Beratung in der Region achten sollten, lesen Sie im Ratgeber-Artikel Ernährungsberatung am Zürichsee.

Womit Sie zu mir kommen können

Die häufigsten Anliegen meiner Klientinnen und Klienten aus Zürich und Umgebung:

  • Abnehmen ohne Diät und ohne Jojo-Effekt
  • Emotionales Essen und Stressessen verstehen
  • Verdauungsbeschwerden und Unverträglichkeiten
  • Ernährung in der Menopause
  • Mehr Energie im (Berufs-)Alltag
  • Nachhaltige Ernährungsumstellung

Für wen ist die Beratung geeignet? →

Häufige Fragen zur Ernährungsberatung in Zürich und Umgebung

Was kostet eine Ernährungsberatung in Zürich bzw. Rüschlikon?
Das Erstgespräch (60 Minuten) kostet CHF 120, Folgesitzungen (50 Minuten) ebenfalls CHF 120. Ein kurzes telefonisches Vorgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Es gibt keine Pakete und keine Mindestlaufzeit – jede Sitzung wird einzeln abgerechnet. Details finden Sie unter Kosten & Termine.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten der Ernährungsberatung?
Die Beratung ist ASCA und EMR anerkannt. Viele Schweizer Zusatzversicherungen übernehmen deshalb einen Teil der Kosten. Erkundigen Sie sich vor Beginn bei Ihrer Krankenkasse, in welchem Umfang Ihre Zusatzversicherung Ernährungs-Psychologische Beratung deckt.
Wie schnell bin ich von Zürich aus in der Praxis?
Mit der S-Bahn S8 sind Sie ab Zürich HB in 9 Minuten am Bahnhof Rüschlikon, von dort sind es rund 3 Gehminuten zur Praxis an der Bahnhofstrasse 38. Mit dem Auto dauert die Fahrt über die Seestrasse ca. 15–20 Minuten; Parkplätze sind in der Umgebung vorhanden.
Worin unterscheidet sich die Beratung von einer klassischen Ernährungsberatung?
Die Ernährungs-Psychologische Beratung (EPB) schaut nicht nur auf das, was Sie essen, sondern vor allem auf das Warum dahinter: Emotionen, Stress und Gewohnheiten. Statt strikter Ernährungspläne und Verbote entwickeln wir nachhaltige Strategien, die zu Ihrem Alltag passen. Mehr dazu auf der Seite Ernährungs-Psychologische Beratung.
Für welche Anliegen ist die Ernährungsberatung geeignet?
Typische Themen sind Gewichtsreduktion ohne Diäten, emotionales Essen, Verdauungsbeschwerden, Energielosigkeit, Ernährung in der Menopause und der Wunsch nach einer dauerhaften Ernährungsumstellung. Die Beratung richtet sich an Erwachsene jeden Alters – siehe Zielpublikum.

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Stand: Juni 2026